

マインドフルネスいろいろ


マインドフルネスいろいろ



🧘♀️Noble silence 〜5/7(日)まで 聖なる沈黙
04/29/2023
瞑想の中に、Noble silenceというのがあって、【聖なる沈黙】というのですが、一切喋らない活動のことをいいます。 GW、苦行だよねえ、

それは、必ずしも劇的でなくていい。
03/21/2023
それは、必ずしも劇的でなくていい。 すごく、普通のことでいい いままであたりまえに積み重ねてきたものや こんなこと、誰でもできるよねって思うよ


Meditationのススメ
07/19/2022
だいぶ落ち着いてきた。 ありがとう。 姿勢を矯正すると言うまことしやかなスリッパを昔買って なんか凄い痛いから履いていなかったんだけど、最近に





Hello! It's Mai.
世界中に愛と癒しが行き渡り、みんなが支え合って生きてゆけますように💕
–Mai
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ヨガのこと
06/03/2023

サスティナブルな栄養設計コース修了
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きほんのゆかりふりかけ
05/23/2023

いのちの上を、歩いてる
05/21/2023

5:30am の日々是瞑想
05/20/2023