マインドフルネスいろいろ

マインドフルネスいろいろ

Meditationのススメ

だいぶ落ち着いてきた。 ありがとう。 姿勢を矯正すると言うまことしやかなスリッパを昔買って なんか凄い痛いから履いていなかったんだけど、最近に

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歩いてきた軌跡

  いろいろ聴いたけどこれ結構よいな。   EMDRというトラウマ除去のための音楽。嫌なことや辛いことを忘れづらい、脳の記

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理解は愛で、できている

根本的に理解したときって、忘れようがない。 理解してるから、記憶とか覚えてるとかは関係なく、「わかってる」ことに入る。 その時だけ表面的に理解

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変わるものと変わらないもの

この世界には、「変わるもの」と「変わらないもの」がある。   その2つを、見極めて、変わるものを信じ、愛し、育んでゆくことと そして

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映画に出てくる雪の魔法

  むかしは、1個なにかを乗り越えたり問題が解決すると、もう次の山がすでに待ち受けてることが、嫌だった。 なにこれ、やってもやっても

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時効、20年

コナンの映画を毎年見に行ってて、長年のファンなマイ。去年の映画は3回くらい見に行った。 昨日過去の劇場版コナンを観てて、たおくんに「で、公安っ

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”怖いと思ってごめんね”

ちょっとコワイ話、気持ち悪い、心地よくない話をします うちの台所は二年前まで20年近く、シンク下がオソロシイことになっていた 棚?の底は抜けて

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ハートチャクラのこと

  ときどきエネルギーを整えるためにこういう、チャクラのBGMを聴いたりする。     チャクラというのは、ヨガ

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About Mai

アレルギーも菜食もジャンキーも、自由に垣根を越えて共存できますように。マインドフルネスでウェルビーイングな世界目指して発信しています。

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