”まいさんに言われたことは何故か、 いつも残ってる。”

女神の告白室にて２４時間自由にみなさんからの投稿

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忘れちゃうから、もちものをメモして、そしてみながら準備したのに

なぜか保育園のもちものを忘れ物して、なぜ？？？と長年思っていたわたしです。

ADHDのわかりやすい症状が「忘れてしまう」「注意があっちへこっちへいく」というものですが、

私の場合は、

いろいろわかってくると納得

1、メモをしたメモが、実は読めて理解できてるつもりで読めてない（文字が理解できない）

2、メモをしたメモの、順番に準備をする過程で、１個準備して次に１個準備している時点で記憶障害が起こる

こんな感じでした。

前は買い物などいくときにも、メモを一生懸命とって、それを握りしめるようにして行ってたのを最近やめました。

なぜなら、メモを見ながらそれにしたがって買い物をして、結局書い忘れるストレスよりも、なんとなく覚えてるものを１個だけ買えればいいや、て感じで手ぶらでいくほうが

かなりリラックスしていて、結局は必要なものが買えることがわかってきたからです。

わすれものなどは、ADHDのひとは悩めるところだとおもうけど、身近にいるひとが全部聞くのが本当は一番いいですね。

わたしは今は、周りの人が毎回必ず

「くつした履いた？」

「ジャンバーもった？」

「財布もった？」

「お金はある？」

と聞いてくれるようになったのでだいぶ安心して出かけられるようになってきました。

（それまではマジで地獄だった）

あるセミナーに行った時のこと

わたしは、メモをとってもそれがあとで読めないことを知っていたので、ノートもペンも用意せずに、その時間内だけで全身で吸収しようとしました。

他の人がせっせとノートなどを用意している中で、わたしだけがじっと座って先生を見ていたので、先生はそれがすごく失礼な感じに写ったようで

→俺が話そうとすることってそんなに重要じゃない？みたいな

「え？メモしなくていいの？」とわたしに聞きました。

本当に必要なことは、聞いたときに身体に刻まれるとおもいます。

そうやってしか生きられない皆さんは、必死で書き留める、覚えておく、残しておく、を手放すことでいろいろなことがスムーズにいくようになると思います。

とくに記憶のシステムが根本的に普通のひとと異なるので、それがどんな状態かを自分でも理解していくことはとても大事。

そしてそのつぎに、そばにいるみなさんがそれを理解していくことで

よいサポートが生まれていくと思います。

覚える／忘れる

を、まったく別の次元でまったく別の角度で捉えていくことを

はじめてみると

それもまたギフトであることがわかってくる☺️

生きづらさを、ギフトに変えていきたい。

こころからそう思います。

ちなみにわたしはこうして書いたことや、自分がしたこと、言ったことを

ほぼ終わった瞬間に忘れます。